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青少年時期的快樂,究竟被誰偷走了

2018-12-16 15:15:54作者:來源:?已有人點擊本文

內容簡介:大人們總說:
“少年不知愁滋味?!?br /> “小孩子無憂無慮,能有什么過不去的?!?br /> ……
子非我,焉知我之憂愁。

一個事實是
我們已經嚴重低估了青少年抑郁癥
 大人們總說:
“少年不知愁滋味。”
“小孩子無憂無慮,能有什么過不去的。”
……
子非我,焉知我之憂愁。
 
一個事實是
我們已經嚴重低估了青少年抑郁癥
 
 
青少年期是個體由兒童向成年人過渡的時期,他們不僅要應付身體快速發育所帶來的各種變化,還要負擔現代社會的高強度學習和考試壓力。
 
他們需要不斷調整自己去建立一套更成熟、更符合社會規范的思想和行為模式。
 
 
 
青少年們在動蕩中快速成長,意味著他們要不斷去處理各種各樣的內心沖突,如過關斬將一般。
 
但如果,就是有幾關怎么都過不去呢?
 
那就有可能會演變成伴隨青少年的一系列心理健康問題。
 
青少年抑郁的流行率
 
 
近期國外一項調查報告分析顯示,全球范圍內青少年抑郁障礙的發病率為2.6%,高達30%的青少年經歷亞臨床癥狀的抑郁情緒。
 
國內相關研究顯示,我國兒童青少年抑郁障礙發病率約為4.8%~22.8%,其他調查則顯示我國青少年抑郁癥狀的流行率在20%~44% 。
這里要區分:抑郁情緒&抑郁障礙
 
 
 
抑郁是一種范圍較廣的情緒問題連續體,涵蓋輕度的抑郁情緒到嚴重的抑郁障礙!
 
青少年情緒波動較大,容易采取極端手段來解決問題,當抑郁最嚴重時,可導致自殺。世界衛生組織2018年的統計數據顯示,自殺是15至29歲年齡組人群的第二大死亡原因。
 
青少年抑郁的表現特征
不同于成年人的抑郁癥,青少年的抑郁癥更具有隱蔽性,但只要是抑郁癥也是有蹤跡可尋的,它的主要表現在情緒、思維、生理、行為方面。
 
 
 
1. 一天中的大多數時候都情緒低落,還可表現為煩躁、易怒,甚至逃學、離家出走。
 
2. 失去對多數活動的興趣,如總是抱怨身體沒勁、疲乏。
 
3. 思維遲鈍、記憶力下降,注意力難集中。如上課和做作業效率降低,成績下滑。
 
4. 自卑、缺乏自信,覺得自己一無是處。對他人評價過分敏感,對即將發生的事過分緊張。
 
5. 有自殺、自殘的想法或行為,在網絡上發表一些很喪的話“沒有我,世界會更好”“自殺并不可怕,比自殺更可怕的是失望和厭世”,或者拿刀在手腕上比劃等等...
 
6. 食欲不振or暴飲暴食,反應在體重的顯著變化上。
 
7. 失眠or睡眠過度,青少年容易伴隨噩夢。
 
8. 常常抱怨頭痛、頭暈、胃痛、胸悶等,但經過醫學檢驗查不出器質性問題。青少年由于心智尚不成熟,可能會借由軀體疼痛來表達心理上的痛苦。
 
9. 回避正常的社交活動,如以前的朋友現在不怎么來往了,拒絕參加家人、朋友間的一些娛樂活動。
 
健康小貼士:如果家長或監護人覺察到孩子有以上表現,請及時跟進并記錄孩子的狀態,可作為醫生診斷的重要參考。
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