我國正處于一個進一步深化改革、擴大開放的新時期。高節奏、高競爭的生活容易使人疲勞倦怠，而高競爭又必然帶來的失敗和挫折又易使人消沉、悲傷，從而形成許多不健康的心理狀態。每年的初中升重點高中的中考以及每年的高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這使中學生心理問題出現的頻率相對更高，在所有的心理疾病中，神經衰弱、強迫癥、人際關系緊張、考試焦慮等占有相當高的比例。

個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。因此對中學生進行心理健康教育是十分必要的，心理專家表明，人的自我認識和他的防衛行為、社會適應能力有著密切的關系。自我認識與人的本身的實際情況愈接近，人的自我防衛行為愈少，社會適應能力愈強。相反，自我認識與自己本身的實際情況距離愈大，越會給學生適應周圍環境帶來困難，導致心理問題。

增進學生的自我了解，培養他們自我接受的態度是十分重要的。第一，組織學生參加適當的社會活動和工作，讓他們在實踐中不斷發現自己的興趣、愛好與特長，認識自身的缺點與不足，從而更全面地認識自己。第二，指導學生去從事一些力所能及的事情，讓他們在獲取成功的體驗中樹立起自信與克服困難的勇氣。第三，指導學生正確分析成功與失敗的原因，使他們能做到勝不驕、敗不餒，從而積極地去迎接生活中的一切挑戰。